Physis

Im Bereich Physis finden Sie Informationen sowie eine umfangreiche Auswahl medizinischer Dienstleistungen von MEDISinn Partnern zur Verbesserung der physischen Gesundheit.

  • EMS-Training

    Schlanker, fitter und definierter. Das verspricht das Elektromuskelstimulationstraining, kurz EMS-Training. Mit Hilfe des EMS-Geräts werden Elektroimpulse an den Muskel abgegeben, während verschiedene Übungen absolviert werden. Durch die elektrischen Impulse wird die natürliche Kontraktion der Muskeln von außen verstärkt. Die Anstrengung ist deutlich erhöht und führt zu einem schnelleren Muskelwachstum, es löst Verspannungen und lindert Rückenbeschwerden. Bei Interesse an unserem EMS-Angebot können Sie sich hier informieren.

    Zu den Angeboten

  • Betriebssport

    Rückengymnastik, Nordic-Walking oder Aquagymnastik. Der Betriebssport kommt zurück. Durch den demografischen Wandel müssen die Menschen heutzutage, bis ins hohe Lebensalter arbeiten. Zusätzlich wird der Leistungsdruck immer größer. Bei diesen Voraussetzungen sind Erkrankungen vorprogrammiert, die einem Unternehmen nicht nur wichtige Arbeitskräfte nehmen, sondern auch hohe Kosten verursachen können. Als Unternehmen können Sie hier durch präventive Maßnahmen gegensteuern, um Kosten zu sparen und Arbeitsunfähigkeit vorzubeugen. Weiterlesen...

    Zu den Angeboten

  • Massagen

    Eine Massage beeinflusst die Haut, das Bindegewebe, die Muskulatur und auch die Psyche. Diese besondere Heiltechnik kommt hauptsächlich aus Asien und Indien doch auch in Europa wurden Massagen schon im römischen Reich, zur Heilung von Gladiatoren, angewandt. Heute gibt es eine Vielzahl von unterschiedlichen Anwendungen, die oft von Thermen oder Physiotherapeuten angeboten werden. Aber warum sollten Massagen nur in speziellen Einrichtungen durchgeführt werden können? Nach einem langen anstrengenden Tag im Büro oder an der Arbeitsbank haben die Mitarbeiter oft keine Zeit mehr für einen Thermenbesuch.  Weiterlesen...

    Zu den Angeboten

  • Yoga

    Das Wort Yoga stammt aus dem Indischen und bedeutet Einheit und Harmonie. Yoga umfasst nicht nur Gesundheit und Fitness sondern vielmehr auch Gelassenheit und Entspannung. Durch gezielt ruhige Atemübungen und Körperstellungen bringen Sie ihren Körper und Geist in Einklang. Auch Instrumente wie Meditation und Tiefenentspannung kommen zum Einsatz. Lernen Sie Ihren Körper auf eine ganz andere Art und Weise kennen und nutzen Sie diese Chance, um von Ihrem stressigen Alltag abschalten zu können. Sie erhalten dadurch mehr Lebensqualität und Energie,um die Aufgaben des Alltags zu meistern. Hier können Sie sich über die einzelnen Angebote informieren und einen passenden Kurs buchen.

    Zu den Angeboten

  • Life Kinetik

    Die Formel: Wahrnehmung + Gehirnjogging + Bewegung = Mehr Leistung. Von diesem verblüffend wirksamen Konzept wird bereits regelmäßig in den Medien berichtet. Ski-Legende Rosi Mittermaier ist der Meinung: „Das braucht ja wohl ein Jeder!“. Erleben Sie es selbst! Das Life Kinetik Training führt schnell und mit Freude zu erstaunlich positiven Resultaten. Die Übungen erzeugen neue Vernetzungen zwischen Gehirnzellen und erwecken so das ungenutzte geistige Potenzial. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen die Steigerung der Stressresistenz und Handlungsschnelligkeit. Weiterlesen...

    Zu den Angeboten

  • TRX

    Bei TRX® Suspension Training® handelt es sich um ein besonders tiefgreifendes Workout für den ganzen Körper. Es wird mit einem nicht elastischen Gurtsystem und dem eigenen Körpergewicht im Stehen und im Liegen gearbeitet.

    Durch die Vielzahl von über 300 Übungen können alle Körperregionen wirkungsvoll trainiert werden. Die Gurte des TRX® Systems sind beim Training immer in Bewegung, dadurch werden nicht nur die großen Muskelgruppen, sondern auch die kleineren, gelenknahen Muskeln angeregt. Durch diese „Instabilität“ wird ein weitaus höherer Trainingsreiz erzielt. Buchen Sie das TRX® Suspension Training®, eine der wirkungsvollsten Trainingsformen der Welt, jetzt: Weiterlesen...

    Zu den Angeboten

  • Zumba

    Tolle Musik, gute Laune und rhythmische Tanzschritte – Zumba kombiniert lateinamerikanische Tänze, Aerobic sowie Fitness und sorgt damit nicht nur für eine tolle und lockere Stimmung, sondern verbrennt auch noch unzählige Kalorien. Jedes Lied erhält seine eigene Choreografie, somit wird das Workout nie langweilig. Durch das gemeinsame „tanzen“ vergisst man die eigentliche Anstrengung sofort und die Trainingsstunde geht schneller vorbei als einem lieb ist. Sport soll schließlich nicht nur zur Gesundheit beitragen, sondern auch Spaß machen. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann können Sie bei uns weitere Informationen einholen oder einen Kurs bei einem unserer Partner buchen.

    Zu den Angeboten

  • Functional Training

    Funktionelles Training stellt eine sowohl alltagsrelevante als auch sportartübergreifende Trainingsform dar. Durch die komplexen Bewegungsabläufe werden mehrere Muskelgruppen und Gelenke parallel trainiert. Darum wird Funktionelles Training auch in den verschiedensten Handlungsfeldern angewendet.

    „Bewegungen, die nur einen einzigen Muskel isoliert beanspruchen, sind als unfunktionell zu bezeichnen. Funktionelle Bewegungsformen integrieren immer mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig.“ (GAMBETTA UND GRAY 2002: Michael Boyle: Functional Training. S. 11). Weiterlesen...

    Zu den Angeboten

  • Schwimmtraining

    Bei Aquafitness werden Fitnessübungen im Wasser durchgeführt. Der Wasserauftrieb und Wasserwiderstand sorgen für Gelenkentlastung und trainiert gleichzeitig den Muskelaufbau und die Ausdauer. Das Ganzkörpertraining ist besonders vielseitig und kann sowohl im Flachwasser als auch im Tiefwasser trainiert werden. Außerdem können eine Vielzahl von Geräten wie Schwimmnudeln, Gürtel, Hanteln, Aqua-Bikes oder Kick-Box-Handschuhe verwendet werden. Weiterlesen...

    Zu den Angeboten

  • Autogenes Training

    Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, das von einem Berliner Psychologen aus der Hypnose heraus entwickelt wurde. Es handelt sich hierbei um ein weltweit verbreitetes Verfahren und ist in Deutschland sowie in Österreich eine gesetzlich anerkannte Methode zur Psychotherapie. Stress, und permanente Hektik führen heutzutage immer mehr zu psychischen und physischen Erkrankungen. Deshalb ist es von großer Bedeutung sich im Alltag auch einmal eine Auszeit zu nehmen und richtig zu entspannen. Dabei kann Autogenes Training helfen. Hierbei werden formelhafte Redewendungen eingesetzt, die dem Unterbewusstsein helfen, an etwas zu glauben. Diesen Prozess nennt man Autosuggestion. Weiterlesen...

    Zu den Angeboten

  • PMR

    Bei der Progressiven Muskelentspannung (PMR) handelt es sich um ein Entspannungsverfahren. Hierbei wird durch willentliche und bewusste An-und Entspannung von einzelnen Muskelpartien ein Zustand tiefer Entspannung des kompletten Körpers erreicht. Durch dieses Verfahren wird die persönliche Empfindung für den angespannten und entspannten Zustand des Muskels sensibilisiert. Ziel der progressiven Muskelentspannung ist eine Senkung der Muskelspannung durch eine verbesserte Körperwahrnehmung. Eine entspannte Muskulatur fühlt sich nicht nur gut an, sondern reduziert auch körperliche Unruhe. Gerne können Sie sich hier noch weiter Informieren oder online einen Kurs buchen.

    Zu den Angeboten

  • Hot Iron

    Schaffen Sie sich einen gesünderen Körper der straffer und schlanker ist mit dem IRON SYSTEM®. Das Training nützt Langhanteln um Körperfett zu reduzieren, die Muskulatur zu straffen und den Rücken zu kräftigen. Es kommt weder auf das Einstiegsalter noch auch den bisherigen Fitnesslevel an.

    Mit einem Klick die erste Hot Iron Trainingseinheit buchen:

    Zu den Angeboten

  • Spinning

    Indoor Cycling oder auch Spinning bedeutet, auf der Stelle Fahrrad fahren innerhalb eines geschlossenen Raumes und ist die perfekte Kombination aus Fatburning und Fitmacher. Man befindet sich auf einer imaginären Tour durch wunderschöne Landschaften. Angetrieben von dem Rhythmus stimmungsvoller Musik fällt das Treten gleich viel leichter. Der Trainer gibt das Tempo vor. Mal schnell mal langsamer, mal kraftvoller und mal lockerer. Trotzdem kann jeder sein Leistungslevel selbst bestimmen indem kurze Pausen eingefügt werden. Daher ist niemand von der Teilnahme ausgeschlossen. Bei einem Spinningkurs verschmelzen Anstrengung und Entspannung zu einem höchst effektiven Training.  Weiterlesen...

    Zu den Angeboten

  • Step Aerobic

    Step Areobic ist eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich. Sie wurde von einer Amerikanerin entwickelt, die sich auch nach ihrer Knieoperation noch sportlich betätigen wollte. Step Areobic ist aber nicht nur gelenkschonend, sondern stärkt, mit einfachen Mitteln, zusätzlich Ihre Ausdauer und Ihre Muskulatur. Für das Workout wird nur eine spezielle Trainingsbank, der sogenannte Stepper, benötigt. Dann kann es auch schon losgehen. Mit stimmungsvoller Musik werden die Trainingsübungen in einer bestimmten Reihenfolge absolviert. Diese werden vorher vom Trainer gezeigt. Gerne können Sie sich hier noch weitere Informationen einholen oder bei einem unserer Partner einen Kurs buchen.

    Zu den Angeboten

  • Pilates

    Pilates ist ein Ganzkörpertraining das zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, beiträgt. Ein großes Augenmerk wird dabei auf den Beckenbogen sowie auf Bauch- und Rückenmuskulatur gelegt. Die Übungen können auf einer Matte oder an speziell entwickelten Geräten ausgeführt werden. Dabei ist nicht die Quantität der Übungen, sondern die Qualität der ausschlaggebende Faktor. Auch auf die Koordination von Atmung und Bewegung wird Wert gelegt. Gerne können Sie sich hier über unsere Angebote informieren und online einen Kurs buchen.

    Zu den Angeboten

  • Piloxing

    Piloxing ist eine Verbindung von Pilates und Boxen. Es dient dem Muskelaufbau und festigt den gesamten Körper. Die weltweit bekannte Fitness Expertin Viveca Jensen entwickelte Piloxing. Dabei half der Profitänzerin ihre Erfahrungen aus dem Bereich des Boxens sowie als Personaltrainerin und Pilates-Instructor. Sie vereint die effizientesten Übungen aus Pilates und Fitnessboxen und schafft so ein Work-out, das besonders für Frauen geeignet ist. Das fordernde Intervalltraining schafft es gleichzeitig Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen, das Herz-Kreislauf-System zu trainieren und den Körper zu formen und zu straffen. Weiterlesen...

    Zu den Angeboten

  • Previum

    Previum – auch Sauerstoff-Therapie genannt – wird zur Energiegewinnung angewandt. Beruflicher Stress, eine ständige Reizüberflutung und kaum Freizeit wird immer mehr zur Belastung und raubt dem Körper enorme Energie. Stress kann die Energiegewinnung in den menschlichen Zellen stark beinträchtigen und zum ‘ausbrennen’ der Zellen führen. Hinzu kommt eine starke Überlastung des Immunsystems. Es folgt eine große Anfälligkeit für chronische Erkrankungen wie zum Beispiel Diabetes Typ II, Übergewicht oder auch Burnout. Weiterlesen...

    Zu den Angeboten

  • Meditation

    Meditation ist ein Mental-Training das zur Entspannung dient. Die vielfältigen Meditationstechniken unterscheiden sich nach ihrer traditionellen Herkunft. Während einer Meditation rücken Probleme aus dem Alltag in den Hintergrund, Stressfaktoren können gesenkt werden und Geist sowie Körper kommen zur Ruhe. Regelmäßiges meditieren kann eine beruhigende Wirkung auf den Körper und Geist ausüben. Hierbei werden die Meditierenden geschult, wie sie besser mit Stresssituationen umgehen oder mit Schlafproblemen fertig werden können. Diese positiven Auswirkungen sind neurologisch nachweisbar. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann informieren Sie sich hier über unsere Angebote.

    Zu den Angeboten